3 falsos mitos sobre la gestión del tiempo… y cómo vencerlos

Esta semana andamos todos un poco muy removidos por el inicio de curso, la vuelta a la “normalidad” después del verano, de las vacaciones o del descanso. Además, a nivel cíclico, podemos notar que se acerca el otoño en el hemisferio norte, tiempo de introspección, paseos por la naturaleza, creatividad y conexión. Pero también es el momento en el que nos tenemos que organizar sí o sí, en muchos casos cambiar horarios, adaptarnos a las demandas externas, pasar por alto lo que nos pide el cuerpo. Así pues, he pensado que seria bonito compartir esta semana contigo algunas de las afirmaciones que hablan de manera irreal o negativa sobre el Leer más3 falsos mitos sobre la gestión del tiempo… y cómo vencerlos[…]

Tiempo a tu favor

Científica espiritualidad

Hoy en día vivo feliz, con parte de mi tiempo laboral dedicado a la investigación en el campo del aprendizaje y el tiempo psicológico, y la otra a lo que se conoce como terapias espirituales y energéticas. Y sí, me considero una persona espiritual. Pero hubo un tiempo de crisis, un cambio bastante gradual, casi imperceptible por momentos, durante el que transité un duelo profundo y a su vez sanador, y gracias al cual soy quién soy, y amo mis aparentes contradicciones. Por eso me apetece compartir estas reflexiones sobre ciencia y espiritualidad. Toda crisis es una crisis espiritual.                       Leer másCientífica espiritualidad[…]

Ser dispersa

Siempre me han gustado muchas cosas, me he sentido atraída por disciplinas en apariencia tan diferentes como la física cuántica y la psicología del desarrollo. Me he pasado la vida estudiando, aprendiendo, y sí, lo he hecho por placer la mayor parte del tiempo, sobre todo a partir de los 20 años, cuando mis gustos empezaron a estar mejor definidos… Como sucede con muchas otras “rarezas” fuera de todo lo estándar, siempre parece ser preocupante, en lugar de ver mi afán de conocimiento y curiosidad innata como algo positivo, siempre se me ha tachado de “falta de foco”, falta de “vocación” verdadera (como si quisiera ser monja oiga…), etc. Pues no. Leer másSer dispersa[…]

¿Qué es la Terapia Menstrual?

La Terapia Menstrual es un sistema de sanación física, mental y espiritual basado en el ciclo femenino, a partir de un conjunto de saberes ancestrales femeninos que han sido recopilados, re-creados y reforzados con técnicas de sanación energética. El maravilloso viaje del óvulo luna a luna, nos muestra como un espejo, las sombras de la vida de la mujer.

Dolores y ciclos

Mi regla ya no me duele. Mi sangre, mi menstruación, mi luna… no me duele.   Si hago una lista mental sobre los motivos más razonables por los cuales no me duele:   Ahora conozco mejor mi cuerpo, hormonas y anatomía He sido madre, he tenido una pérdida y un parto vaginal He aprendido sobre ciclicidad y arquetipos femeninos Asisto regularmente a círculos de mujeres Me alimento de manera mas sana No me obsesiono con mi barriga ni con tener el estómago plano Me he formado en terapia menstrual®   Si pienso detenidamente, si me dejo sentir, sé que puede ser por todo o por nada de lo anterior… pueden Leer másDolores y ciclos[…]

Buscando el norte… ¿cuestión de espacio o de tiempo?

La otra noche vimos en casa el estreno de una serie “Buscando el norte”; personalmente me pareció entretenida y algo menos chabacana que muchas de las series que se hacen últimamente en este país… Como llevo unos días revueltos y cansados, me tumbé en el sofá y me puse en modo atontamiento de neuronas, a disfrutar del primer capítulo de una serie con muchas caras famosas como Terele Pávez, Ferran Rañé u Óscar Ladoire. Hay, de entre todos los protagonistas, gente que por A o por B representa que han tenido que emigrar a Berlín para buscarse la vida. Así encontramos una pareja de hermanos que se marchan de manera impulsiva, personajes que viven Leer másBuscando el norte… ¿cuestión de espacio o de tiempo?[…]

¿Quieres vivir más feliz? Ordena tu casa

Muchos conocéis ya mi pasión por la perspectiva temporal, un constructo psicológico compuesto por diferentes orientaciones hacia el presente, pasado y futuro, según el cual todos tenemos un esquema particular a nivel de tiempo que nos hace ser y actuar de manera concreta. Bien, hoy queria compartir mis pensamientos sobre algo que las personas con una perspecitva más “equilibrada” (aquellas con una orientación fuerte al pasado positivo, presente hedonista y futuro) suelen hacer de manera periódica, y que encuentro muy útil para cualquier persona que necesite ordenar sus ideas:   -Ordenar el entorno para seguir adelante más ligeros y concentrados:   No hablo sólo de limpiar una mesa de despacho para poder seguir trabajando Leer más¿Quieres vivir más feliz? Ordena tu casa[…]

Sincronicidad o cómo todo se alinea cuando sabes hacia dónde ir

No es fácil, ni cómodo, pero te aseguro que sí es muy emocionante. Hace unos años, (poco antes de quedarme embarazada por primera vez), hablando con mi hermana en una de esas conversaciones que luego recuerdas toda la vida, le dije que le tenia “envidia sana”: estaba trabajando en aquello que le apasiona. Recuerdo decirle que todo le iba a ir mas que bien, que le auguraba éxito y felicidad porque eso es lo que se recoge cuando uno trabaja en lo que realmente le gusta. Su respuesta fue esta: “tu también estas trabajando en lo que te gusta, ¿no?” No. Mi respuesta era clara y una frase resonaba en mi Leer másSincronicidad o cómo todo se alinea cuando sabes hacia dónde ir[…]

No será sencillo…

…pero será. Nadie te prepara para algo tan triste, tan injusto… pero lo transitarás y saldrás de la oscuridad. Cambiarás, renacerás. No se habla de ello… pero podrás llorar, tienes derecho a hacerlo, a gritar, a dar golpes contra la pared, a correr…   Y si necesitas un abrazo, pídelo. Si quieres que esa persona te acompañe, díselo. Si lo que deseas es estar sola, también lo deben saber.   Y un día, cuando hayas descendido hasta la mas oscura y profunda de las galerias de tu pena, cuando el inframundo te llene por completo y te sientas desfallecer, entonces, compañera, estarás en la mitad del camino. Para iniciar tu camino de Leer másNo será sencillo…[…]

Cómo hace una mamá búho para levantarse pronto…

[two_col_75_25_col1] Tras los comentarios que me habéis hecho llegar preguntando sobre cómo hace una madre que es búho, es decir, que sus horarios “naturales” son nocturnos, para organizarse y poder cumplir con los horarios de los niños, escuelas, trabajos, etc. Porque cuando somos madres nos “adaptamos” primero al ritmo del bebé, de las tomas, del puerperio en el que el tiempo parece pararse, luego vienen los colegios, las actividades, el trabajo, preparar comidas, etc.   Así pues he decidido compartir con vosotr@s los trucos que a mi me funcionan, ahí van:   Cuando me tengo que levantar pronto para ir a alguna reunión o para el peque, por la noche aprovecho Leer másCómo hace una mamá búho para levantarse pronto…[…]

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