Tiempo a tu favor

Científica espiritualidad

Hoy en día vivo feliz, con parte de mi tiempo laboral dedicado a la investigación en el campo del aprendizaje y el tiempo psicológico, y la otra a lo que se conoce como terapias espirituales y energéticas. Y sí, me considero una persona espiritual. Pero hubo un tiempo de crisis, un cambio bastante gradual, casi imperceptible por momentos, durante el que transité un duelo profundo y a su vez sanador, y gracias al cual soy quién soy, y amo mis aparentes contradicciones. Por eso me apetece compartir estas reflexiones sobre ciencia y espiritualidad. Toda crisis es una crisis espiritual.                       Leer másCientífica espiritualidad[…]

Dolores y ciclos

Mi regla ya no me duele. Mi sangre, mi menstruación, mi luna… no me duele.   Si hago una lista mental sobre los motivos más razonables por los cuales no me duele:   Ahora conozco mejor mi cuerpo, hormonas y anatomía He sido madre, he tenido una pérdida y un parto vaginal He aprendido sobre ciclicidad y arquetipos femeninos Asisto regularmente a círculos de mujeres Me alimento de manera mas sana No me obsesiono con mi barriga ni con tener el estómago plano Me he formado en terapia menstrual®   Si pienso detenidamente, si me dejo sentir, sé que puede ser por todo o por nada de lo anterior… pueden Leer másDolores y ciclos[…]

A las amigas que perdí

Tras perder a mi hija también perdí amigas, personas que recorrieron una parte de camino conmigo y decidieron que no querían seguir. Amigas con las que había compartido muchas cosas, pero con quienes compartir con un embarazo y una pérdida fue demasiado. Pienso que, como se dice, no era su momento, no era el trabajo que les tocaba hacer, pero duele, porque tal vez el duelo les dolía demasiado, o porque se encontraron con su sombra y no la supieron o no la quisieron gestionar. O simplemente porque no les apetecia seguir a mi (nuestro) lado. Les entiendo. Dentro del proceso de duelo, primero sentí una rabia inmensa, luego no lo creí, Leer másA las amigas que perdí[…]

Entrevista a Rocío Cuellar. La carrera como ritual de duelo: mirando a Isabel con los ojos del alma.

Esta semana pasada pude por fin entrevistar a Rocío Cuellar, mamá de Isabel y Paloma. Abogada  por el Iltre. Colegio de Abogados de S/C de Tenerife, colegiada numero 3777, trail runner, emprendedora… mujer con una fuerza increíble que cree en la maternidad mariposa desde el activismo: “He llegado a una conclusión: A quién no le interesa mi duelo, ni mi hija muerta, no le intereso yo” Rocío es deportista, lo era antes de ser madre y de perder a su hija Isabel. Pero este mes de mayo de 2015, coincidiendo con el aniversario de su hija, esta mujer fuerte y valiente ha realizado un precioso ritual de duelo: correr la Leer másEntrevista a Rocío Cuellar. La carrera como ritual de duelo: mirando a Isabel con los ojos del alma.[…]

El árbol de la vida y de la despedida.

Aquel que una pareja plantó en su jardín para recordar a su hija. Querían honrar a la pequeña que llegó y se fue demasiado temprano, sin ni siquiera tener tiempo para pisar la hierba fresca ni escuchar los pájaros que se acercaban a su casa. La pareja decidió plantar un árbol como ritual para despedir a su hija, para recordarla siempre. Querían que la gente que visitaba su casa supieran que ese árbol llevaba en nombre de Nadia, que representaba el amor que sentían hacia ella, su primogénita, y que sentían tanto no tenerla corriendo por su jardín que necesitaban un símbolo que les uniera físicamente a ella. En el Leer másEl árbol de la vida y de la despedida.[…]

No será sencillo…

…pero será. Nadie te prepara para algo tan triste, tan injusto… pero lo transitarás y saldrás de la oscuridad. Cambiarás, renacerás. No se habla de ello… pero podrás llorar, tienes derecho a hacerlo, a gritar, a dar golpes contra la pared, a correr…   Y si necesitas un abrazo, pídelo. Si quieres que esa persona te acompañe, díselo. Si lo que deseas es estar sola, también lo deben saber.   Y un día, cuando hayas descendido hasta la mas oscura y profunda de las galerias de tu pena, cuando el inframundo te llene por completo y te sientas desfallecer, entonces, compañera, estarás en la mitad del camino. Para iniciar tu camino de Leer másNo será sencillo…[…]

Ritual para un Eclipse Solar

Un momento precioso se acerca, las aficionadas a la astronomía despistadas como una servidora corremos a ver si quedan gafas especiales en alguna tienda del barrio, mientras recordamos dónde, cuándo fue la última vez que vimos un eclipse de Sol. Algo tengo por seguro: no coincidió con el equinoccio de primavera; y me parece que estaba nublado y que pude sólo intuir un leve descenso de la luz, como cuando la bombilla de casa falla por una bajada de la corriente… pero lo que recuerdo mejor es la sensación de silencio, de que algo fuera de nuestro control está sucediendo. Los animales, sobre todo muchas especies de pájaros, parece que Leer másRitual para un Eclipse Solar[…]

Duelo por Violencia Obstétrica

Escribo Violencia Obstétrica, así, con todas las letras, y no “VO” porque habrá quien se piense que mi duelo es inventado, quien me lo quiera negar, o que piense que tal vez que lloro con las películas en Versión Original… En unas semanas hará 2 años del parto de mi hijo, fue un parto largo, complicado, poco respetado. No voy a contar detalladamente el proceso, pero sí que necesito escribir cómo me sentí y el trato de algunas de las personas presentes en un momento tan importante en mi vida. Desde que me quedé ingresada por haber roto la bolsa, momento en el que me pusieron una vía y un Leer másDuelo por Violencia Obstétrica[…]

Un ritual para Fin de Año

Estamos en las últimas horas del 2014, momento de valorar, recordar, cerrar, pero a la vez, hacer listas, pensar en nuevos propósitos… Es un momento ideal para hacer un ritual muy simple pero que puede ser muy poderoso. Recordemos que el día de hoy no es un día cualquiera, y aunque no hayas decorado tu casa durante las fiestas con un árbol o un belén, bastará tener una zona donde poder colocar algunas velas y poder dar un espacio adecuado a tu ritual. Adornar la mesa de comedor con un bonito mantel será mas que suficiente. Primero sitúa un recipiente, preferiblemente de cristal, en el centro de la mesa. Llénalo de Leer másUn ritual para Fin de Año[…]

No hay razones para esperar a embarazarse tras una pérdida…

Razones fisiológicas, claro. Al menos esto se desprende de la noticia que me ha sorprendido esta semana pasada, y que fue publicada por BBC.com: http://www.bbc.com/news/health-10880232 Un estudio científico realizado con una muestra de tamaño importante (30.000 embarazadas) así lo afirma: no hay razones fisiológicas para esperar a volver a embarazarse tras una pérdida gestacional. Además, según los autores, el hecho de no esperar puede ser hasta positivo (!!), ya que según el susodicho estudio, las expectativas de embarazo y parto son mejores, con menor tasa de cesáreas. Pero yo me pregunto…¿y el bienestar psicológico de la madre, del padre…? No son pocas las mujeres con las que he podido hablar sobre este tema, Leer másNo hay razones para esperar a embarazarse tras una pérdida…[…]

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